Visina treninga, također poznat kao hipoksična trening, uključuje vježbanje u žive u ili inače udisanje kisika smanjen zraka u svrhu poboljšana sportsku izvedbu,
Tradicionalno, pojedinci morali putovati ili žive na visokim položajima dobiti koristi od ovog fenomena.Sada through proizvodnju normobaric hipoksije (kisika smanjen) zraka, možemo simulirati visinama do 6.400 m. Kao rezultat toga, sportaši, fitness entuzijasti i zdravlje svjesni pojedinci diljem svijeta mogu iskoristiti prednosti povezane s visine za vježbanje dok je na razini mora.
Visina trening poboljšava fizičke performanse na razini mora i na visini poboljšanje mišićne funkcije i povećanjem transporta kisika u tijelu. Kroz vježbanje, i/ili prekidima disanja, pojedincima i timovima mogu prirodno povećanje snage i izdržljivosti i oporavak..
Pravilnu visinsku trening program može znatno pojačati organizma kisikom prometnih sustava kroz poboljšanu ventilaciju, prirodno povećanje proizvodnje EPO i povećanu efikasnost mitohondrija. To će omogućiti efikasnije proizvodnje energije i aerobne kao i kao anaerobno. U konačnici to će omogućiti sportaš doživjeti:
·Povećana izdržljivost i brzina
·Manje umora
·Poboljšana oporavak
