Vježbanje uz saunu sa terapijom kisikom (EWOT) i udisanje kisika ima fiziološki učinak sličan onima koji se javljaju tijekom vježbanja, ali nije potreban fizički napor. EWOT tradicionalno koristi disanje čistog kisika dok vježba kako bi poboljšao performanse i energiju. EWOT saune koriste isti koncept, ali umjesto vježbanja, pacijenti udobno sjede u sauni dok udišu kisik.
Rezultat EWOT-a je poboljšanje uzimanja kisika i korištenja kisika unutar tkiva. Kada je dostupan dodatni kiseonik, telo prirodno reaguje.
Plazma apsorbuje kiseonik i ubacuje ga u ćelije i tkiva tela. Ovo zauzvrat poboljšava sve tjelesne funkcije, pospješuje metabolizam i funkcije imunološkog sistema.
Zbog fizioloških efekata saune sličnih tjelovježbi: ubrzan rad srca, pojačano disanje i ispiranje krvnih žila blizu površine kože.
ZDRAVSTVENE PREDNOSTI EWOT-a
Smanjenje podložnosti bolesti
Povećanje energetskog statusa
Smanjenje hipertenzije
Normalizacija niskog krvnog pritiska
Stvaranje krvne plazme bogate kiseonikom
Smanjenje edema kapilarnih ćelija
Bolja cirkulacija esp. u ekstremitetima Ÿ Povećana snaga, izdržljivost i brzina
Veće sagorevanje kalorija (30% više).
Duža izdržljivost bez umora
Povećanje rezervi učinka
Preokretanje procesa starenja ("biološka starost" smanjena za otprilike 10 godina)
Smanjenje učestalosti napada angine pektoris uz podršku perfuzije koronarnih žila kod koronarne bolesti srca
FAQ – EWOT
KAKO MOGU IMATI KORISTI OD EWOT-a?
Omogućavanje kontrolirane opskrbe kisikom kroz respiratorni trakt u kombinaciji s fizičkim vježbama poboljšava uzimanje kisika i korištenje kisika unutar tkiva. Nakon završetka tretmana, mjerljivo povećan energetski status ostat će mjesecima. Kako je dovoljna opskrba energijom neophodan preduvjet za normalno funkcioniranje svih organa ljudskog tijela, EWOT (smanjenje nedostatka energije) pruža izvanredne univerzalne prednosti za svakoga. EWOT je efikasan za svako zamislivo stanje jer poboljšava isporuku kiseonika, najvažnije supstance u životu i obnavljanju tkiva.
ŠTA SE ZAPRAVO DEŠAVA U MOJEM TELU KAD KORISTIM EWOT?
EWOT povećava cirkulaciju stvarajući na taj način veći pritisak za pokretanje visokog nivoa kiseonika u kapilare. Povećanje pritiska olakšava popravku mehanizma za prenos kiseonika. Krajnji rezultat EWOT-a je ponovno proširenje kapilare sužene nedostatkom kisika (poremećaj, starost, bolest). Ponovno povećanje se javlja nakon povećanog unosa kisika u krv, a poboljšano korištenje kisika u ljudskom tkivu postiže se u određenom vremenskom periodu. Uprkos činjenici da EWOT ne oduzima mnogo vremena, on omogućava mjerljivo i dugotrajno povećanje energetskog statusa neobučenih ljudi ili osoba pod stresom gore navedenim faktorima.
KOLIKO ČESTO TREBA KORISTITI EWOT I KOLIKO DUGO?
EWOT je jedna komponenta vašeg programa vježbanja. Ciljajte četiri dana u sedmici sa 15 minuta po sesiji. Ako ste lošeg zdravlja, EWOT vam može biti jedini način da vježbate.
DA LI DISANJE DODATNOG KISEONIKA TOKOM EWOT-a STVARI SLOBODNE RADIKALE?
Ne. Slobodni radikali su visoko reaktivni atomi kisika, dušika i kisika/vodika koji svojim djelovanjem na masti, proteine i DNK stvaraju oštećenja stanica.
Slobodni radikali nastaju različitim ćelijskim metaboličkim procesima kroz koje naša tijela prolaze svakog trenutka i dodatno, izlaganjem različitim fizičko-hemijskim stanjima ili patološkim stanjima (infekcije, traume, stres, toksini, alergije). Pretjerano vježbanje povećava oksidativni stres i doprinosi više slobodnih radikala. Konkretno, oksidativni stres se povećava kada mišićne stanice iskuse nedostatak opskrbe kisikom i prisiljene su proizvoditi energiju kroz anaerobnu glikolizu. Vježbanje do točke anaerobne glikolize povećava proizvodnju slobodnih radikala.
EWOT smanjuje širenje slobodnih radikala za svaki vat snage koju proizvodi ljudsko tijelo. Testiranje je obavljeno u američkom olimpijskom trening centru u Kolorado Springsu u Koloradu. Sportisti su se takmičili u tri randomizirana ispitivanja u kojima su vježbali udišući medicinski plin s koncentracijom kisika od 21%, 26% i 60%. Urađeni su testovi krvi i urina nakon vježbanja i zaključeno je da EWOT povećava toleranciju na vježbanje bez izazivanja dodatnog oksidativnog stresa.
KAKO DA ZNAM DA LI JE BEZBEDNO ZA MENE DA POČNEM EWOT?
Savjetujemo da se prije nego počnete posavjetujte sa svojim zdravstvenim radnicima. Udisanje većeg nivoa kiseonika nije problem. Ako niste zabrinuti za zdravlje, sigurno je. Za mnoge je samo početak iznenadna promjena, pa počnite postepeno.